Pilates mit integrierten Faszien Übungen

Einsteiger

Pilates-Training kräftigt den Körper sanft. Es schult die Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung, sorgt für eine tiefe Atmung und wirkt somit auch kreislaufstabilisierend. Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht, die gerade im Alltag älterer Menschen eine grosse Rolle spielen, werden gefördert. Bei regelmässigem Training überträgt sich das Erlernte auf die Alltagsbewegung und die Körperhaltung, womit das Sturzrisiko sinkt.

Datum und Zeit

Mi, 14.08.-18.12.19 (Ausfall 02.10./09.10./16.10./23.10./20.11.)
14.08.2019
09:15 bis 10:15 Uhr
1 Lektion pro Tag

Ort

Klösterliweg 6, 8500 Frauenfeld

Maximale Teilnehmerzahl

9

Kursnummer

KBS.PIL19.22

Kosten

231