Pilates mit integrierten Faszien Übungen

Einsteiger

Pilates-Training kräftigt den Körper sanft. Es schult die Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung, sorgt für eine tiefe Atmung und wirkt somit auch kreislaufstabilisierend. Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht, die gerade im Alltag älterer Menschen eine grosse Rolle spielen, werden gefördert. Bei regelmässigem Training überträgt sich das Erlernte auf die Alltagsbewegung und die Körperhaltung, womit das Sturzrisiko sinkt.

Datum und Zeit

Mo, 12.08.-16.12.19 (Ausfall 30.09./07.10./14.10.)
12.08.2019
15:15 bis 16:15 Uhr
1 Lektion pro Tag

Ort

Hafenstrasse 50B, 8280 Kreuzlingen

Maximale Teilnehmerzahl

11

Kursnummer

KBS.PIL19.23

Kosten

264