Sie möchten wieder gut und tief schlafen?

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Wir vermitteln Ihnen bewährte Massnahmen aus der Schlafmedizin und unserer therapeutischen Praxis. Auf unserer gemeinsamen Nachtreise besprechen wir folgende Punkte: - Wichtige und elementare Grundlagen für einen erholsamen Schlaf - Schlaf und Bett: Worauf sollte ich achten? Mit welchen Hilfsmitteln kann ich meine Liegepositionen optimieren? - Schlaf und Zeitmanagement: Wie kann ich meinen Stresslevel reduzieren? - Schlaf und Wohlgefühl: Welche unterstützenden Massnahmen gibt es? Neben theoretischen Informationen führen wir gemeinsam Aktivierungs- und Entspannungsübungen durch. Für Sie wichtige Fragen können in unserem Workshop spontan mitberücksichtigt werden und das Thema bereichern. Wir freuen uns mit Ihnen auf einen interessanten und spannenden Austausch.

Wann 01.06.2018 Fr, 01.06.18
14.30-16.30 , 1 x 2 Stunden Lektionen pro Tag
Wo Murgtalstrasse 2 Villa Sutter
9542 Münchwilen
Leitung Droth , Barbara
Kursnummer KGE.SCH18.06
Max. Teilnehmer 10
Anmeldeschluss 01.06.2018
Kosten 50