Gezieltes Training für ältere Senioren

Im Fokus stehen sicheres Stehen und dynamisches Gehen, um Stürzen und dessen Folgen vorzubeugen. Gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskeln wirken stabilisierend auf den Körper. Sicher Treppen steigen, eine schwere Einkaufstasche tragen oder sich aufzufangen, falls Sie mal ins Stolpern geraten, ist das Ziel. Ein gut trainiertes Gleichgewicht hilft, Alltagshandlungen einfacher auszuführen und auch auf unebenem Boden sicher zu gehen. In den Alltag integrierbare Übungen, die Erwachsenensportleitende mit Zusatzausbildung in Sturzprävention vermitteln, sind der Schlüssel zum Erfolg.

Wann 15.08.2017 - 03.10.2017 , Di, 15.08.-03.10.17 Ausfall 22.08./19.09.
13.30-15.00 , 6 x 2 Lektionen Lektionen pro Tag
Wo Hauptstrasse 37a Pfarrei St. Mauritius (Pfarreisaal)
8572 Berg
Leitung Stäheli , Rosmarie
Kursnummer KBS.SIC17.22
Max. Teilnehmer 10
Anmeldeschluss 15.08.2017
Kosten 180