Das Ganzkörpertraining in der Natur - rund ums Jahr

Einsteiger

Nordic Walking bringt viel Gutes - aber nur, wenn Ihre Technik stimmt! Hierbei handelt es sich nicht einfach um Spazieren mit Stöcken. Denn technisch unsauberes Gehen bringt auf längere Sicht Verletzungsgefahren mit sich. Erfahrene Erwachsenensportleitende führen Sie in die ALFA-Technik und das Bewegungskonzept Nordic Walking ein. Das sanfte aber effektive Ganzkörpertraining im Freien zählt zu den gelenkschonendsten Ausdauersportarten. Es trainiert Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination, fördert Herz- und Kreislauffunktionen und baut erfolgreich Stress ab. Im Anschluss an den Kurs steht einem regelmässigen Training in einem unserer Walking-Treffs nichts mehr entgegen. Bei genügend Interessenten führen wir jederzeit zusätzliche Kurse auch an anderen Wochentagen durch. Melden Sie sich bei uns.

Wann 24.10.2017 - 21.11.2017 , Di, 24.10.-21.11.17
09.30-11.00 , 5 x 2 Lektionen Lektionen pro Tag
Wo Friedhofstrasse 7 Mehrzweckhalle
8575 Bürglen
Leitung Schär , Rita
Kursnummer KBS.NOR17.25
Max. Teilnehmer 10
Anmeldeschluss 24.10.2017
Kosten 110