Das ganzheitliche, schonende Körpertraining für Sie

Einsteiger

Pilates-Training kräftigt den Körper sanft. Es schult die Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung, sorgt für eine tiefe Atmung und wirkt somit auch kreislaufstabilisierend. Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht, die gerade im Alltag älterer Menschen eine grosse Rolle spielen, werden gefördert. Bei regelmässigem Training überträgt sich das Erlernte auf die Alltagsbewegung und die Körperhaltung womit das Sturzrisiko sinkt.

Wann 21.08.2017 - 18.12.2017 , Mo, 21.08.-18.12.17 Ausfall 09.10./16.10./04.12.
15.15-16.15 , 15 x 1 Lektion Lektionen pro Tag
Wo Hafenstrasse 50B Aikidobodensee Hafencenter 1. Stock
8280 Kreuzlingen
Leitung Brändli , Irène
Kursnummer KBS.PIL17.25
Max. Teilnehmer 10
Anmeldeschluss 21.08.2017
Kosten 247.5