Das ganzheitliche, schonende Körpertraining für Sie

Einsteiger

Pilates-Training kräftigt den Körper sanft. Es schult die Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung, sorgt für eine tiefe Atmung und wirkt somit auch kreislaufstabilisierend. Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht, die gerade im Alltag älterer Menschen eine grosse Rolle spielen, werden gefördert. Bei regelmässigem Training überträgt sich das Erlernte auf die Alltagsbewegung und die Körperhaltung womit das Sturzrisiko sinkt.

Wann 22.08.2017 - 19.12.2017 , Di, 22.08.-19.12.17 Ausfall 10.10./17.10./05.12.
16.00-17.00 , 15 x 1 Lektion Lektionen pro Tag
Wo Freiestr. 15b Kaplanei (bei der Kath. Kirche)
8570 Weinfelden
Leitung Brändli , Irène
Kursnummer KBS.PIL17.27
Max. Teilnehmer 7
Anmeldeschluss 22.08.2017
Kosten 247.5