Aqua-Fitness Gruppe 3/3

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Sie bewegen sich in brusttiefem Wasser. Dies bedeutet viel Wasserwiderstand und deshalb eine hohe Trainingswirkung, die mit Handgeräten noch verstärkt wird. Das Verletzungsrisiko ist gering und die Gelenkbelastung minimal. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Wann Montag
15.30 - 16.15 , 1 Lektion Lektionen pro Tag
Wo Hallenbad
Aadorf
Leitung Böckli , Adèle
Kursnummer ABS.AQU.02
Kosten 8