Aqua-Fitness Gruppe 5/5

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Sie bewegen sich in brusttiefem Wasser. Dies bedeutet viel Wasserwiderstand und deshalb eine hohe Trainingswirkung, die mit Handgeräten noch verstärkt wird. Das Verletzungsrisiko ist gering und die Gelenkbelastung minimal. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Wann Freitag
10.15 - 11.00 , 1 Lektion Lektionen pro Tag
Wo Hallenbad
Frauenfeld
Leitung Schwizer , Ruth
Kursnummer ABS.AQU.07
Kosten 8