Kraft, Gleichgewicht und Laufschulung

Sicheres Stehen und dynamisches Gehen, um Stürzen und deren Folgen vorzubeugen. Gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskeln wirken stabilisierend auf den Körper. Sicher Treppen steigen, eine schwere Einkaufstasche tragen oder sich auffangen, falls Sie mal ins Stolpern geraten. Ein gut trainiertes Gleichgewicht hilft Alltagshandlungen einfacher auszuführen und auch auf unebenem Boden sicher zu gehen. In den Alltag integrierbare Übungen, die Erwachsenensportleitende (Zusatzausbildung in Sturzprävention) vermitteln, sind der Schlüssel zum Erfolg.

Datum und Zeit

Dienstags
Ab 11. April 2023 , Fortlaufender Kurs
16:00 - 17:30
2 Lektionen pro Tag

Ort

Hauptstrasse 38, 9’214 Kradolf

Maximale Teilnehmerzahl

12

Kursnummer

KBE.KGL23.01.264

Kosten

CHF 180.00
"Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert."