Aktuell

Nordic Walking – Technikkurs
Das Ganzkörpertraining in der Natur – rund ums Jahr

Nordic Walking bringt viel Gutes – aber nur, wenn Ihre Technik stimmt! Erfahrene
Erwachsenensportleitende führen Sie in die ALFA-Technik und das Bewegungskonzept Nordic Walking ein.
Das sanfte, aber effektive Ganzkörpertraining im Freien zählt zu den gelenkschonendsten Ausdauersportarten.
Es trainiert Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination, fördert Herz- und Kreislauffunktionen und baut erfolgreich Stress ab. Bei genügend Interessenten führen wir jederzeit zusätzliche Kurse auch an anderen Wochentagen durch.

Dauer: 5 x 2 Lektionen
Kosten: CHF 110.00

Amriswil
Ort: Vita Parcours, Fehlwiesstrasse
Datum:  mittwochs, 15.04.–13.05.20
Zeit: 08.30–10.00 Uhr
Leitung: Silvia Koller

Bürglen
Ort: Kinderspielplatz Thur
Datum: dienstags, 14.04.–12.05.20
Zeit: 09.00–10.30 Uhr
Leitung: Rita Schär

Sulgen
Ort:  Vita Parcours, Auholzstrasse
Datum:  montags, 15.06.–13.07.20
Zeit: 08.30–10.00 Uhr
Leitung:  Rosmarie Stäheli

Anmeldung/Auskunft: unter 071 626 10 83, oder kurse@tg.prosenectute.ch

iPhone Grundkurs

Mehr als nur ein Mobiltelefon

Die Teilnehmenden lernen die Bedienung integrierter Funktionen kennen. Sie können mit Grundeinstellungen umgehen und wissen, wie Sie Telefon- und Nachrichtenfunktionen, Adressbuch, Kalender, Apps und Kamera anwenden. E-Mails empfangen und versenden sowie die Nutzung des Internets sind Schwerpunkte des Kurses. Die wichtigsten technischen Aspekte wie die Nutzung des W-LAN (Drahtlos-Netzwerk) werden besprochen. Funktionen wie der Versand von MMS werden erläutert und deren Umsetzung auf iPhone-Ebene via E-Mail oder ChatFunktion aufgezeigt.

Voraussetzung: Betriebsbereites iPhone, Apple-ID inkl. Passwort, PIN-Code (vierstelliger Code, der zum in Betrieb setzen nötig ist)

Wann: Dienstag, 04.02. und 11.02.2020, 08.30-11.30 Uhr
Wo: Pro Senectute, Bankplatz 5, 8500 Frauenfeld
Dauer: 2 x 4 Lektionen
Kosten: CHF 240.00 inkl. Kursunterlagen
Leitung: Barbara Müller, Bischofszell
Anmeldung/Auskunft: kurse@tg.prosenctute.ch, 071 626 10 83 oder direkt über die Onlinekursanmeldung  

die50plus - "Mitten im Leben"

2 Messen - 1 Ticket
"die50plus" findet parallel zur "inhaus" (Ostschweizer Messe für Wohnen, Haus und Garten) statt.

Auch im 2020 sind wir wiederum als Partner und mit eigenem Stand und Aktionsfläche mit dabei.

Details zur Messe finden Sie hier Mitmach-Programm oder auf die50plus.

Wir freuen uns Sie in Weinfelden begrüssen zu dürfen!

Mentale Fitness

Ist für Sie das Glas halb voll oder halb leer?

Was denken Sie über sich? Haben Sie noch Ziele und sind motiviert, diese zu erreichen, oder löst der Gedanke an die Zukunft in Ihnen ein ungutes Gefühl aus? In diesem Kurs «Mentale Fitness im Alter» erfahren Sie mehr über die Qualität Ihrer Gedanken und wie das Unterbewusstsein auf Ihr Denken einwirkt. Erkennen Sie die Kraft Ihrer Gedanken, wie Sie sich von negativen Mustern lösen und sich auf positive Gedanken konzentrieren können.
Beeinflussen Sie Ihren Alltag, Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit positiv – mit einfachen mentalen Werkzeugen. Sie erkennen Ihre persönlichen Ressourcen und Stärken und lernen, sich darauf zu konzentrieren, darauf aufzubauen.

Dauer: 2 x 2 Lektionen
Kosten: CHF 135.00
Leitung: Roland Looser

Weinfelden
Ort: Pro Senectute, Rathaustrasse 17 (5. Stock)
Wann: donnerstags, 13.02. und 27.02.2020
Zeit: 18.00 - 20.00 Uhr

Frauenfeld
Ort: Pro Senectute, Bankplatz 5
Wann: mittwochs, 04.03. und 18.03.2020
Zeit: 14.00 - 16.00 Uhr

Anmeldung/Auskunft: kurse@tg.prosenctute.ch, oder 071 626 10 83

Im 2019 feierte Pro Senectute Thurgau ihr 100-Jahr Jubiläum. Hier finden Sie weitere Informationen dazu: