Kursprogramm «aktiv»

Sie spielen gerne Schach und möchten sich mit Gleichgesinnten einmal im Monat zu einer Partie treffen? In einer gemütlichen Spielrunde treffen Sie auf interessante Gegnerinnen und Gegner. Konzentration und strategisches Denken helfen, Ihre ...

Leichte Tanzschritte zu lateinamerikanischen Rhythmen lassen den Alltag vergessen. Zumba Gold eignet sich speziell für Seniorinnen und Senioren, da die Tanzbewegungen langsam aufgebaut werden. Das Training kräftigt und lockert die Muskeln ...

Künstliche Intelligenz (KI) ist schon längst im Alltag angekommen. In diesem Einsteigerkurs zeigen wir Ihnen, wie Sie sinnvolle Fragen sogenannte „Prompts“ stellen und wie die Antworten helfen können.  Bitte Handy, Laptop mitbringen. Ein Gerät ...

STÖCKLI - HANDMADE, SWISS MADE, SKI - Manufaktur Das Geschäft des Schweizer Skiherstellers boomt, auch dank seines wichtigsten Werbeträgers. Wie die Olympiaski von Marco Odermatt gebaut werden, erfahren Sie auf der rund zweistündigen Führung ...

Pilates-Training kräftigt sanft den Körper. Es schult die Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung, sorgt für eine tiefe Atmung und wirkt somit auch kreislaufstabilisierend. Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht, die gerade im Alltag älterer ...

Tanzen Sie einmal im Monat zu Live-Musik. Im Dance Inn in Münchwilen werden Sie persönlich von Christine Rufer begrüsst. Für beste Unterhaltung und Live-Musik sorgen Paul Gubler oder Walter Jonach vom Thurtal-Express. Einem beschwingten ...

Feldenkrais ist eine einfache Methode, um sich von körperlichen Schmerzen zu befreien, beweglicher und dadurch lebendiger zu werden. Durch angeleitete, einfache und sanfte Bewegungsabläufe schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung. Entdecken Sie Ihre ...

Thema: Good Practice - Wertvoller Sport - Attraktive Bewegungs- und Sportevents: Beim neuen esa-Thema «Good Practice  – Wertvoller Sport Attraktive Bewegungs- und Sportevents» geht es vor allem um Kennenlernen des neuen esa-Grundlagenmanuals. ...

AquaFitness ist ein Ganzkörpertraining und für alle geeignet, die Lust am Element Wasser haben. Sie bewegen sich in brusttiefem Wasser. Aufgrund des Wasserwiderstandes wird eine hohe Trainingswirkung erzielt und durch den Wasserauftrieb werden ...