Kursprogramm "aktiv"

Feldenkrais ist eine einfache Methode, um sich von körperlichen Schmerzen zu befreien, beweglicher und dadurch lebendiger zu werden. Durch angeleitete, einfache und sanfte Bewegungsabläufe schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung. Entdecken Sie Ihre ...

Qi Gong stammt aus dem uralten Wissen chinesischer Überlieferung und ist einer der fünf Teilbereiche der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM. Durch fliessende, sanfte Bewegungsformen, verbunden mit tiefer Atmung, wird der ganze Körper mit ...

Feldenkrais ist eine einfache Methode, um sich von körperlichen Schmerzen zu befreien, beweglicher und dadurch lebendiger zu werden. Durch angeleitete, einfache und sanfte Bewegungsabläufe schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung. Entdecken Sie Ihre ...

Möchten Sie Ausflüge oder Reisen besser planen – mit wenig Aufwand, aber mehr Sicherheit? In diesem Kurs zeigen wir, wie Ihr Smartphone Sie bei der Vorbereitung und unterwegs sinnvoll unterstützt. Wir werfen gemeinsam einen Blick auf hilfreiche ...

Sie möchten endlich Englisch lernen oder sich darin verbessern? "Yes. You can. Take a risk: Go ahead and take the first step." Verschiedene Kurs-Level bieten die Möglichkeit, dort einzusteigen, wo Sie zuletzt stehen geblieben sind. Unsere ...

"Phishing", "Ransomware-Attacken" oder "Romance Scam". Wenn Fachleute über die verschiedenen Formen von Internetkriminalität sprechen, kann es einem als normalem Nutzer durchaus angst und bange werden. Wer ein bisschen näher hinschaut, merkt aber ...

Die traditionellen Yoga-Asanas (Yoga-Haltungen) werden in abgewandelter Form sein, damit sie auch für ältere Menschen durchführbar sind. Die Schwerpunkte sind: Aufrichtung der Wirbelsäule, Vergrösserung des Atemvolumens und somit der Vitalität, ...

Haben Sie sich schon einmal gewünscht, schnelle Antworten auf Ihre Fragen zu erhalten oder Texte ohne mühsames Tippen zu erstellen? Mit ChatGPT auf dem Smartphone ist genau das möglich! Ob Sie Informationen suchen, Ideen sammeln oder Nachrichten ...

Sie spielen gerne Schach und möchten sich mit Gleichgesinnten einmal im Monat zu einer Partie treffen? In einer gemütlichen Spielrunde treffen Sie auf interessante Gegnerinnen und Gegner. Konzentration und strategisches Denken helfen, Ihre ...