AquaFitness ist ein Ganzkörpertraining und für alle geeignet, die Lust am Element Wasser haben. Sie bewegen sich in brusttiefem Wasser. Aufgrund des Wasserwiderstandes wird eine hohe Trainingswirkung erzielt und durch den Wasserauftrieb werden ...

Möchten Sie endlich verstehen, wie Ihr Smartphone funktioniert – ganz ohne Fachchinesisch und Stress? In diesem Grundkurs lernen Sie in kleiner Gruppe und angenehmer Atmosphäre, wie Sie Ihr Gerät sicher und sinnvoll im Alltag nutzen können. Wir ...

Spass und Freude stehen bei diesem Training an oberster Stelle. Die Schwingungen auf dem Trampolin aktivieren unsere Glückshormone. Mit sanften Bewegungen auf dem Trampolin trainieren wir die tief liegenden Bauchmuskeln, sowie die gesamte Rumpf- ...

AquaFitness ist ein Ganzkörpertraining und für alle geeignet, die Lust am Element Wasser haben. Sie bewegen sich in brusttiefem Wasser. Aufgrund des Wasserwiderstandes wird eine hohe Trainingswirkung erzielt und durch den Wasserauftrieb werden ...

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Ob zu zweit, in einem Team oder allein mit einem Trainer: Tennis spielen hält körperlich und geistig fit und macht Spass. Tennis ist ein attraktiver Ballsport für Jung und Alt, der bis ins hohe Alter ausgeübt werden kann. Ein Spiel, bei dem ...

Möchten Sie Ausflüge oder Reisen besser planen – mit wenig Aufwand, aber mehr Sicherheit? In diesem Kurs zeigen wir, wie Ihr Smartphone Sie bei der Vorbereitung und unterwegs sinnvoll unterstützt. Wir werfen gemeinsam einen Blick auf hilfreiche ...

Mit monatlichen Impulsen aktivieren Sie Ihre Hirnzellen. Im Rahmen eines ganzheitlichen Gedächtnistrainings trainieren und verbessern Sie mit Spass und ohne Leistungsdruck verschiedene Hirnleistungsfunktionen wie z.B. konzentriertes und logisches ...