Neue Kurse 2026
In jedem Kursprogramm gibt es neue Kurse. Das letzte stand ganz im Zeichen eines neuen IT-Angebots. Dieses Mal gibt es mehr Bewegung. Beim Durchstöbern werden Sie neue Angebote für Radfahren oder XCO-Walking finden.
Black Jack für Anfänger
Erleben Sie den Nervenkitzel eines Casino-Klassikers! Black Jack ist nicht nur eines der beliebtesten Kartenspiele der Welt, sondern auch ein geselliges Erlebnis, das sich hervorragend für Spielabende mit Familie und Freunden eignet und für spannende Unterhaltung sorgt. Der Kurs wird von einem erfahrenen
Croupier geleitet, der Ihnen eine fundierte Einführung in die Spielregeln und Strategien vermittelt. Hier haben Sie die Möglichkeit, Black Jack in einer spielerischen Umgebung und ohne jegliche Geldeinsätze zu erlernen. Dieser Kurs ist das perfekte Erlebnis für alle Spielbegeisterten.
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«amusebike» –pedalen und geniessen
Geselligkeit auf zwei Rädern: Entdecken Sie gemeinsam mit anderen eine genussvolle E-Bike-Route in Ihrer Region! Unter fachkundiger Leitung erleben Sie eine sichere und angenehme Fahrt in kleiner Gruppe – mit frischer Luft, Bewegung und Geselligkeit. Während der Tour lernen Sie durch praktische Übungen, Ihr E-Bike besser zu beherrschen und erfahren, wie Sie sich im Strassenverkehr sicher und vorausschauend verhalten. Der Kurs richtet sich an Personen mit ersten Erfahrungen auf dem
E-Bike und bietet die Möglichkeit, Sicherheit und Fahrfreude zu verbinden. Ein gemütlicher Abschluss mit einer kleinen Verköstigung rundet das gemeinsame Erlebnis ab. Der Kurs findet nur bei trockenem Wetter statt. Für die Teilnahme bringen Sie Ihr eigenes E-Bike mit und tragen einen Velohelm. Erste Fahrpraxis wird vorausgesetzt. «amusebike» ist ein vom Schweizerischen Verkehrssicherheitsrat
anerkannter Kursveranstalter.
Kosten: Dank der Unterstützung der Partner kostenlos.
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Tai Chi
Tai Chi (auch Taijiquan genannt) ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst, die oft als «Meditation in Bewegung » oder auch «Schattenboxen» genannt wird. Im Kern verbindet Tai Chi langsame, fliessende Bewegungen, tiefe Atmung und konzentrative Achtsamkeit. Das Besondere daran,
es stärkt den Körper (Balance, Beweglichkeit, Gelenkgesundheit). Es beruhigt den Geist (reduziert Stress, fördert mentale Klarheit). Es aktiviert die Lebensenergie (Qi) (löst Blockaden in den Meridianen, harmonisiert den Energiefluss). Man könnte auch sagen, Tai Chi ist die Kunst, Kraft durch Sanftheit, Stabilität durch Beweglichkeit und Ruhe in der Aktivität zu finden. Es ist für jedes und jede Fitnessstufe geeignet, weil jeder in seiner eigenen Geschwindigkeit und seinen eigenen Grenzen übt.»
XCO®-Walking
In der Natur neue Energie tanken.
Unsere XCO®-Walking Kurse sind für jeden geeignet, der sich gerne in der Natur bewegt, unabhängig von Alter und Trainingszustand. Zusätzlich zum Walken bauen wir in jede Trainingseinheit speziell abgestimmte Kräftigungs- und Koordinationsübungen mit den XCO®- Röhren ein. Die Technik ist schnell erlernbar und die Intensität kann ganz individuell, durch mehr oder weniger intensives Schwingen der
beiden Röhren reguliert werden. Aktive Bewegung sorgt für ein leistungsfähiges Herz, funktionierende
Gefässe und starke Knochen. Bewegung «schmiert» die Gelenke, fördert die Gehirnaktivität und strafft ganz nebenbei auch die Figur. Und das in jedem Alter!
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