Mit Begeisterung für mehr Bewegung
Die Sommerferien haben es Ihnen ins Bewusstsein gerufen: Bewegung tut Ihnen gut. Ihr Vorsatz lautet nun, sich im Alltag wieder mehr zu bewegen? Vincent Brüggers entgegnet: Werden Sie Sportleiterin oder Sportleiter für ältere Menschen.
September 2023
Sind Sie ebenfalls aus den Sommerferien zurück? Vielleicht waren Sie am Meer oder in den Bergen und froh, konnten Sie sich ausgiebig im Freien bewegen. Unter Umständen haben Sie sich sogar vorgenommen, nach den Ferien etwas mehr Sport zu machen – etwa einen Aquafitkurs zu besuchen oder im Winter vermehrt die Langlaufloipe unsicher zu machen.
Egal wie alt Sie sind: Bewegung und Sport tun gut, fördern die Gesundheit und steigern die Lebensqualität. Das weiss auch Pro Senectute und hält deshalb ein vielfältiges Angebot mit verschiedenen Sportarten für Seniorinnen und Senioren bereit. Täglich finden in der ganzen Schweiz über 450 Bewegungslektionen statt. Die Bewegungsangebote führen zu geistiger und körperlicher Fitness und einer längeren Selbständigkeit in den eigenen vier Wänden. So nimmt beispielsweise das Sturzrisiko ab.
Apropos Sport: Haben Sie es sich schon einmal überlegt, nicht nur einen Sportkurs zu besuchen, sondern selbst zu leiten – zum Beispiel eine Gruppe Mountainbikerinnen und Mountainbiker über Stock und Stein zu führen? Mit der nötigen Anerkennung des Bundesamts für Sport geben Sie selbständig Sportkurse bei Pro Senectute. Sie geniessen die Zeit mit Ihrer Gruppe, sei es beim Radsport, Wandern, Turnen, auf Schneeschuhtouren oder bei Bewegungsangeboten im Heim.
Damit erweisen Sie nicht nur Seniorinnen und Senioren einen Gefallen, sondern auch sich selbst. Denn aus Ihren Ferien wissen Sie ja, wie gut Bewegung, Sport und Geselligkeit tun.