A tout âge, apprendre est bon pour la tête!
L’apprentissage stimule les performances cérébrales jusqu’à un âge avancé. La volonté d’apprendre et la motivation augmentent. Les cours de formation favorisent votre bien-être général et votre autonomie. Dans ce guide, vous découvrirez comment rester en bonne santé cognitive à tout âge.
Grâce aux cours d’informatique de Pro Senectute, je reste dans le coup avec les applications pour smartphone et ChatGPT, tout en me maintenant en forme intellectuellement.
Il n’y a pas d’âge pour se former
Nous apprenons tout au long de notre vie: le cerveau garde sa plasticité et continue à se développer avec l’âge. Apprendre ne signifie pas seulement acquérir des connaissances. Cela implique également de développer des compétences et de modifier certaines de nos conceptions. La formation est un enrichissement, et vous maintient en bonne santé physique et cognitive. L’apprentissage stimule les performances cérébrales: la volonté d’apprendre et la motivation s’en trouvent accrues.
Nous vous proposons dans toute la Suisse une offre variée et attrayante de cours et d’activités de loisirs.
Trouver un coursOffres de formation de Pro Senectute
Qu’il s’agisse des technologies de communication, des langues, de l’alimentation, de la musique, du jardinage ou de la santé, les intérêts des seniors en matière de formation sont aussi variés que leurs projets de vie. Cela signifie également partager ses connaissances et ses expériences avec d’autres. Apprendre ensemble est source de plaisir et de motivation, et favorise le processus d’apprentissage. Les cours et les activités donnent une structure au quotidien et permettent de nouer de nouvelles amitiés. Nous vous proposons une grande variété de cours.
Nous proposons toute une palette de cours sur les applications numériques. Vous y apprenez à utiliser ordinateurs, tablettes et smartphones en toute sécurité pour faciliter votre quotidien. Exemples:
• Cours d’initiation à l’informatique: apprenez à utiliser Internet et le courrier électronique.
• E-banking et Twint: effectuez des transactions bancaires, vos paiements et des achats par voie électronique.
• Smartphone: vous découvrez différentes applications et leurs réglages.
• Réseaux sociaux: mettez-vous en lien via Facebook, Instagram et autres.
• Cours CFF: utilisez l’horaire des transports publics et achetez vos billets en ligne.
Une alimentation équilibrée joue un rôle essentiel pour votre santé une fois l’âge venu. Découvrez des conseils pratiques pour votre quotidien afin de vous nourrir sainement et avec plaisir. Nos cours de cuisine renforcent vos compétences culinaires: vous apprenez à préparer des plats savoureux et riches en nutriments.
La musique crée des liens et met de bonne humeur. Vous jouez d’un instrument ou aimez chanter? Laissez s’exprimer vos talents musicaux pendant nos cours et partagez des moments musicaux avec d’autres passionnés.
Nos cours contribuent à votre bien-être psychique. Qu’il s’agisse de spiritualité, de pleine conscience, de soins corporels ou d’entraînement cérébral, concentrez-vous sur votre équilibre intérieur et votre forme mentale pendant nos cours.
Les conditions de logement exercent une grande influence sur la qualité de vie, la satisfaction et le bien-être. Grâce à nos cours, apprenez-en davantage sur le logement des seniors.
Que ce soit à pied, à vélo électrique, en voiture ou avec les transports publics, votre sécurité et votre mobilité sont notre priorité absolue. Rafraîchissez vos connaissances du code de la route, améliorez votre stabilité et restez en sécurité lorsque vous êtes en route.
Plongez dans le monde des langues étrangères et découvrez de nouvelles cultures. Ou apprenez la langue de votre région. Nos cours couvrent les niveaux de compétence linguistique A1-C2. Échangez autour des livres dans nos cercles de lecture.
Organisez activement et en toute autonomie les prochaines étapes de votre vie: dans nos cours de préparation à la retraite, vous recevez des informations importantes pour planifier la suite de votre vie, sur le droit des successions, l’AVS et les questions de santé. L’atelier Docupass propose des informations et un soutien précieux pour établir votre dossier de dispositions personnelles. Les cours concernant l’entrée en EMS donnent un aperçu de comment financer un séjour en maison de retraite et de soins.
Restez en bonne forme intellectuelle jusqu’à un âge avancé grâce à la formation.
Découvrez nos offresCulture et convivialité
La formation ne passe pas seulement par des cours, mais aussi par des échanges avec d’autres personnes. Apprenez les uns des autres et élargissez vos horizons!
Découvrez les beautés de la Suisse lors de nos excursions. Ou voyagez avec d’autres seniors – une équipe entreprend des excursions avec vous et se charge d’organiser des activités. Mais vous pouvez aussi disposer de votre temps comme bon vous semble.
Nous vous invitons cordialement à nos rencontres du dimanche. Engagez des discussions stimulantes autour d’un café-croissants. Nouez de nouveaux contacts sur le bateau «Rendez-Vous» et savourez un délicieux dessert ou un apéritif rafraîchissant. Trouvez le grand amour grâce au speed dating.
Vous souhaitez pratiquer une activité artistique? Qu’il s’agisse de peinture, de décoration de l’Avent, de photographie ou de film, venez exprimer votre fibre créative avec nous. Découvrez de nouveaux hobbys grâce à notre offre de cours.
Savourez un délicieux repas de midi en bonne compagnie. Faites de nouvelles connaissances et entretenez vos relations.
Vivez des moments conviviaux en jouant aux échecs, au jass ou au loto. Nouez de nouveaux contacts autour d’une partie de jeux de société.
Venez danser et profiter d’après-midis ou de soirées insouciantes au rythme de musiques de tous horizons.
Passez votre temps libre en bonne compagnie.
Découvrir les offresCharte Suisse Formation 65+
Le pourcentage de personnes à la retraite continuera à augmenter au cours des prochaines années. D’un point de vue de politique sociale et sanitaire, il est très important de permettre à cette population de continuer à participer à la vie citoyenne
- L’éducation favorise la communauté et le bien-être
- Le plaisir favorise l’apprentissage
- L’apprentissage nécessite des offres variées
- La participation appelle accessibilité et qualité
- Un impact présuppose la recherche
- L’apprentissage à un âge avancé nécessite des conditions cadres encourageantes
Pro Senectute fait partie de l'alliance qui participe à la mise en œuvre de la Charte Formation 65+.
